一覺醒來，被封控了怎么辦？

第一，嘗試接受現(xiàn)實，心情郁悶有理。

畢竟節(jié)奏突然打亂，沒人會舒服的。事已至此，只能如此。郁悶的配方因人而異，但時間盡量不要太長，不要干擾別人、不要破壞秩序，不要給自己和他人再制造新的郁悶。

第二，盡量調(diào)整心態(tài)，等待通知安排。

你可能有很多問題要問，小區(qū)群（首先要入群）也會炸鍋，焦慮情緒會在里面“亂燉”甚至溢出。然而，社區(qū)工作人員和小區(qū)物業(yè)管理人員有大量工作要做，涉及各個部門、方方面面。請給他們留時間、空間，更不要瘋狂打電話，因為他們的手機要用來安排工作。

第三，盤點家中存貨，規(guī)劃生活工作。

填飽肚子很重要。如果家中空空如也，絕大多數(shù)情況下，等社區(qū)、物業(yè)、志愿者工作安排好后，大家網(wǎng)購的物資是可以配送的。建議買點能久放的，多做飯、少外賣，減少工作人員跑腿。一來，他們已經(jīng)高負荷運轉(zhuǎn)；二來，跑得多也增加了風險；三來，防護服穿著挺難受的，也并非每個小區(qū)的配備都這么齊全。

第四，等待信息發(fā)布，嚴格落實要求。

1.小區(qū)群會進行信息收集，大家請?zhí)畋韱巍Ｒ话銉?nèi)容包括個人與家庭成員基本信息，是否特殊人群等。請大家認真填寫，因為和接下來對你的服務(wù)工作息息相關(guān)。

2.留意群通知，一般在一天內(nèi)工作人員會上門做核酸檢測。檢測時，請?zhí)崆傲链a，做好配合，幫忙節(jié)約時間。請真正做到足不出戶，不要亂跑，更不要逃跑。

3.有的小區(qū)會告知住戶，陽性病例已轉(zhuǎn)運。這是一個重要而必要的處理環(huán)節(jié)，也是為了更好地保護大家。請不要在小區(qū)群“人肉”感染者，更不要說傷害他們的話，因為他們已經(jīng)夠郁悶了。

4.密接的判定是有科學依據(jù)的，被判定密接請不要恐慌，服從安排就好，更不要去撕封條；若不是密接者，也要有同理心。

5.小區(qū)會安排消殺工作，物資配送工作、垃圾清理等上門服務(wù)都會跟上。大家要配合好，安排好采購和垃圾處理時間，不要太隨心所欲。當然，因涉及人員配備、流程規(guī)范，工作不可能一步到位，希望給予工作人員、志愿者耐心與善意。他們付出很多、犧牲很大，如果得不到理解，不僅容易忙亂出錯，也會非常難過，就更不能很好地服務(wù)大家了。

第五，解封日期計算，全靠大家努力。

隔離周期從陽性病例轉(zhuǎn)走后開始計算。若樓盤第1、2、3、5天的全員核酸都是陰性，就會降為低風險，也就是說，連續(xù)5天沒有發(fā)現(xiàn)新增感染者就可以解封。若經(jīng)流調(diào)顯示發(fā)生隔離點內(nèi)傳播，從最后一例陽性感染者轉(zhuǎn)移出隔離點之日重新計算隔離期。所以，這段日子你會發(fā)現(xiàn)每天都無比漫長，但還是請管住腿，別出門。否則，若感染再次發(fā)生，解封日期將一再后延。

第六，不要制造恐慌，不要惡語傷人。

一般情況下，群里必然有情緒起伏。人嘛，就是這么閑不住。請大家文明聊天，不要傳播謠言，不要人身攻擊，不要轟炸提問。關(guān)鍵信息會在群中發(fā)布，請減少不必要的刷屏，避免其他人錯過。

第七，團結(jié)友好互助，攜手共克時艱。

若看到鄰居在群里求助，大家可以在防控要求允許的情況下相互幫忙，大家多傳遞正能量，互相做心理按摩。特殊人群的特殊需求可向物業(yè)或者社區(qū)反映，此外，志愿者也會提供相應(yīng)服務(wù)。

總之，遇到這事誰都不想，但日子總要過的。

送大家三顆心：

同條心，才能盼來曙光；

同理心，生活才有陽光；

同情心，人間才會溫暖。