8月8日是我國第16個“全民健身日”。當天上午,“全民健身 與奧運同行”——2024年“全民健身日”主題活動在湛江潛水運動學校啟動。(據(jù)8月9日《湛江日報》)
今年8月8日是我國第16個“全民健身日”,主題為“全民健身與奧運同行”,隨著“我運動、我健康、我快樂”理念的深入人心,再加上體育公共服務體系不斷健全、健身示范項目有效引領,在奧運熱的映襯下,我市全民健身的形式更多樣、內(nèi)涵更多元,正有力推動著湛江人走向全民健康。
全民健身“動起來”,要從構(gòu)建“15分鐘健身圈”入手,為群眾提供更多全天候的鍛煉場所?;蛟诔鞘懈轮信涮捉ㄔO體育公園,或利用邊角地塊增設體育設施,或見縫插針打造體育活動空間……要以便利性、實用性、普惠性為導向,充分發(fā)揮財政資金支撐作用,不斷加快健身場所、運動設施的全覆蓋;鼓勵機關、企事業(yè)單位、學校盤活閑置資源,強化內(nèi)部體育設施有序向社會開放。在此基礎上,要依托微信小程序、運動APP等平臺,進一步拓展場地查找、預約鍛煉等服務功能,提升體育設施使用效率,不斷增強群眾的參與度與獲得感。
在湛江,全民健身的形式在拓展、內(nèi)涵在延伸,其背后是人們對美好生活的向往和追求。除了要擴大健步走、廣場舞、太極拳等大眾化運動覆蓋面外,還要策應個性化、時尚化的趨勢,讓騎行、爬山、游泳、輪滑等新興運動流行開來,讓“天天馬拉松”“線上廣播操賽”等“互聯(lián)網(wǎng)+健身”項目熱度不減,用更新穎、更新潮的運動項目,推動全民健身熱潮延續(xù)下去。
往深里看,全民健身也是一門技術活,愛運動更要懂運動、會運動。換言之,科學鍛煉才是王道。因此,要切實發(fā)揮社會體育指導員、健身教練等示范作用,進一步宣傳科學健身理念、普及運動鍛煉常識,根據(jù)不同年齡、不同特長的人群,更加精準地設置項目、配置強度和頻率,因人而異開好個性化“運動處方”,多個維度進行健身指導,最大限度規(guī)避運動風險,不斷提高全民健身科學化、規(guī)范化水平。
一言以蔽之,全民健身業(yè)已成為湛江人的生活標配,要繼續(xù)推動全民健身與全民健康深度融合,樹立健康新理念,養(yǎng)成健身好習慣,為健康湛江建設注入澎湃力量。
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