這4種食物很傷肝
1、酒精
2、發(fā)霉的食物
3、生的或沒(méi)做熟的水產(chǎn)
4、腌制食品
這些習(xí)慣幫你保護(hù)肝

雖然目前沒(méi)有高質(zhì)量的證據(jù)表明熬夜會(huì)直接傷肝,但是熬夜改變了身體工作的節(jié)奏,通過(guò)影響激素等間接影響肝臟健康。
研究表明,睡眠時(shí)長(zhǎng)小于6小時(shí),非酒精性脂肪肝發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。建議每天保持7~8小時(shí)的充足睡眠,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
2、適量運(yùn)動(dòng),保持健康體重
3、保持良好的心態(tài)
4、避免濫用藥物
5、定期體檢
這些護(hù)肝產(chǎn)品
到底是不是智商稅?
1、護(hù)肝片
2、護(hù)肝茶
3、護(hù)肝營(yíng)養(yǎng)品