12月7日，極目新聞記者就此采訪了武漢市東湖醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師王玲。王玲介紹，熱休克是一種休克狀態(tài)，是指人體在高溫環(huán)境下所發(fā)生的一種危急病癥，主要以體溫升高為主，患者會出現(xiàn)面色蒼白、心跳加快、呼吸急促等癥狀，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致肌肉痙攣、抽搐等。通常是由于人體長時間處于高溫環(huán)境下，體內(nèi)的熱量大量增加，導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)加快，引起心臟以及腦部的供血不足，從而出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。“洗澡時，由于水溫過高或者浴室環(huán)境過熱，會導(dǎo)致身體出汗過多，血管擴張，血壓下降，從而引起休克?！蓖趿岜硎荆饕脑蚴菧囟茸兓^于劇烈。有些人會因溫差過大造成身體無法負(fù)荷，不僅腦中風(fēng)或心血管疾病突發(fā)，嚴(yán)重者會引發(fā)突然休克。入浴熱休克的9大危險習(xí)慣
日本東京都健康長壽醫(yī)療中心報告顯示，從去年 12 月至今年 2 月期間，與年輕人相比，老年人對溫度變化的反應(yīng)較為遲緩。令人意想不到的是，高達 5 成的高齡者心肺停止案例竟與 “洗熱水澡” 引發(fā)的溫差脫不了干系。
依據(jù)東京都健康長壽醫(yī)療中心的研究統(tǒng)計，一年之中因洗澡導(dǎo)致熱休克死亡的人數(shù)多達 1 萬 7000 人，其中 3 千至 4 千例是泡澡后眩暈?zāi)缢?、在浴廁中昏倒撞擊頭部等情況，這一數(shù)字竟是交通意外死亡人數(shù)的 4 倍！
入浴存在 9 大危險習(xí)慣！快來檢查一下自己是否屬于熱休克的高危人群。
洗澡時中風(fēng)、休克的風(fēng)險，有對應(yīng)的檢測量表哦！日本網(wǎng)站《Noritz》整理出了一份 “溫差下休克” 的高危人群清單，大家可以自我檢測一下，中選項目越多則風(fēng)險越高。
①年齡在 65 歲以上；
②存在肥胖問題；
③喝完酒立刻洗澡；
④有高血壓、心臟疾病病史；
⑤其五，總是使用超過 42 度的熱水洗澡；
⑥工作與家庭壓力大、疲憊感強烈；
⑦有甲狀腺和女性荷爾蒙相關(guān)疾病史；
⑧從外面回到家身體發(fā)冷時馬上洗澡；
⑨每次泡澡都習(xí)慣全身浸泡且時長在 20 分鐘以上。
王玲提醒，出現(xiàn)熱休克時，要及時脫離高溫環(huán)境，到陰涼的地方休息，可以適量補充淡鹽水或清涼飲料，以免出現(xiàn)脫水癥狀，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)。她建議，首先在日常生活中要避免長時間處于高溫環(huán)境中，無論是自然高溫環(huán)境還是人為制造的高溫環(huán)境；其次有節(jié)制的飲食也是預(yù)防熱休克的重要手段。應(yīng)盡量避免食用辛辣刺激以及肥甘厚膩的食物，這些食物容易加重身體負(fù)擔(dān)，影響體溫調(diào)節(jié)。此外過多飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品也應(yīng)避免，以減少對機體的刺激；應(yīng)多食用清淡、易消化的食物，保持身體機能的穩(wěn)定。同時注意睡眠，減少身體疲累狀態(tài)，保持好的情緒，身體擁有好的、穩(wěn)定的狀態(tài)，發(fā)生熱休克的幾率也會減少很多。
