新華社北京1月16日電（記者曹奕博、王鏡宇）在幫助球隊(duì)收獲了一場(chǎng)中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽（CBA）常規(guī)賽大勝之后，青島隊(duì)的年輕中鋒楊瀚森在15日賽后接受了新華社記者專訪，談到了自己步入職業(yè)生涯第二個(gè)賽季以來的進(jìn)步和變化。
登場(chǎng)23分鐘，貢獻(xiàn)20分、8個(gè)籃板和2次封蓋，這是“二年級(jí)生”楊瀚森在青島隊(duì)主場(chǎng)對(duì)陣吉林隊(duì)的比賽中交出的答卷。盡管受困于犯規(guī)危機(jī)，楊瀚森仍在有限的出場(chǎng)時(shí)間內(nèi)高效地展現(xiàn)了他豐富的“武器庫”，特別是在比賽第三節(jié)，頂著吉林隊(duì)外援造成的幾次低位殺傷，幫助主隊(duì)快速擴(kuò)大了領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。
1月15日，楊瀚森在對(duì)陣吉林隊(duì)的比賽中。（圖片來自青島隊(duì)官方微信公眾號(hào)）
“漲球”有底氣
相比稍顯懵懂的新秀賽季，楊瀚森在職業(yè)生涯的第二年顯得更加從容，球隊(duì)增加了更多圍繞他持球單打的戰(zhàn)術(shù)，這個(gè)19歲大男孩的場(chǎng)均數(shù)據(jù)也上漲到了16.4分、10.5個(gè)籃板、3.4次助攻、1.1次搶斷和高居聯(lián)賽第一的2.7次封蓋。
從楊瀚森兩個(gè)賽季的身形對(duì)比圖上看，不難發(fā)現(xiàn)同樣上漲的還有他的腹肌數(shù)，這也是楊瀚森“漲球”的底氣。
楊瀚森強(qiáng)化身體的思路是兼顧減重和增肌。楊瀚森告訴記者，他最重時(shí)達(dá)到了127公斤，通過一個(gè)夏天成功減重了十公斤，體能儲(chǔ)備得以更加充沛，同時(shí)在加強(qiáng)力量訓(xùn)練后，他的深蹲、臥推等硬性指標(biāo)也得到了很大的提升。
1月1日，青島隊(duì)球員楊瀚森（右一）防守四川隊(duì)球員亨特（右二）。新華社記者 李紫恒 攝
不止油漆區(qū)拿球的威懾力，更敏捷、更有力量的身體也助力楊瀚森在防守端更游刃有余?！傲α吭鰪?qiáng)了之后，對(duì)抗就不吃虧了，不會(huì)像之前被對(duì)手像‘推土機(jī)’一樣推著走?！睏铄f，“另一方面，身體更輕盈了，封蓋就更有威懾力，同時(shí)作為大個(gè)球員，在擋拆下順后面臨‘大防小’的局面時(shí)腳步更快，防守更輕松一些。”
楊瀚森表示，他在和高水平運(yùn)動(dòng)員交手后更有目標(biāo)感了，也更堅(jiān)定了雕琢身體的決心。去年夏天，楊瀚森隨中國(guó)男籃赴美國(guó)經(jīng)歷了美職籃（NBA）夏季聯(lián)賽的歷練，在與一眾NBA和準(zhǔn)NBA球員的對(duì)位中總結(jié)了自身的優(yōu)勢(shì)和需要提升的地方。
2024年7月7日，中國(guó)隊(duì)球員楊瀚森（右）在比賽中拼搶。當(dāng)日，在NBA夏季聯(lián)賽加州經(jīng)典賽中，中國(guó)隊(duì)62比93不敵夏洛特黃蜂隊(duì)。新華社記者 吳曉凌 攝
“無論是在場(chǎng)上還是場(chǎng)下，我都關(guān)注到，他們（NBA夏季聯(lián)賽球隊(duì)）的中鋒有著很強(qiáng)的全場(chǎng)跑動(dòng)能力，同時(shí)在高強(qiáng)度的比賽中能做到努力拼搶每一個(gè)球，這是我應(yīng)該去學(xué)習(xí)的。”楊瀚森回憶道。
很快，不管是在國(guó)家隊(duì)還是在青島隊(duì)，楊瀚森明白了自己需要什么，他開始了自發(fā)的加練。
團(tuán)隊(duì)的“高塔”
順應(yīng)國(guó)際籃球發(fā)展的趨勢(shì)，這在小球時(shí)代是每個(gè)傳統(tǒng)中鋒必做的功課，楊瀚森也不例外，從技術(shù)統(tǒng)計(jì)上可以看出他已經(jīng)開啟了轉(zhuǎn)變。
本賽季楊瀚森的場(chǎng)均三分球出手次數(shù)從0.6次增加到了0.9次，三分球命中率也從上賽季的22.6%提升到了目前的34.5%。對(duì)此楊瀚森表示，三分球一直是他訓(xùn)練的一項(xiàng)。
“休賽期的時(shí)候會(huì)多投三分，聯(lián)賽開始之后有時(shí)間也會(huì)練三分，比如我會(huì)去投五個(gè)點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)投進(jìn)10個(gè)球?，F(xiàn)在在比賽里我也更敢于嘗試三分球投射。”楊瀚森解釋道。
除了拓寬個(gè)人進(jìn)攻手段，楊瀚森更多提及了對(duì)團(tuán)隊(duì)籃球的理解。截至目前，青島隊(duì)取得了21勝10負(fù)的戰(zhàn)績(jī)，已攀升至CBA聯(lián)賽第四名。而作為一個(gè)能持球且樂于分享球的“高塔”，楊瀚森很多時(shí)候?qū)η蜿?duì)的串聯(lián)是數(shù)據(jù)不能反映出來的。
2024年10月26日，青島隊(duì)球員楊瀚森（左）在比賽中組織進(jìn)攻。當(dāng)日，在2024-2025賽季中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽（CBA）常規(guī)賽第七輪比賽中，浙江隊(duì)客場(chǎng)98比86戰(zhàn)勝青島隊(duì)。新華社記者 李紫恒 攝
“籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，我認(rèn)為在球場(chǎng)上要努力為球隊(duì)找到最好的出手機(jī)會(huì)，把球交到手感最熱的人手上，或者轉(zhuǎn)移到我們最具優(yōu)勢(shì)的點(diǎn)。我會(huì)做好自己的角色，不會(huì)選擇盲目強(qiáng)攻，外線出機(jī)會(huì)我就會(huì)把球分出去，如果對(duì)方內(nèi)線比較薄弱，我就會(huì)多打一些?！睏铄f。
同時(shí)楊瀚森也總結(jié)道，相比新秀賽季，自己在防守端的選擇也更清晰。“比如防守的站位、掩護(hù)后延誤或后退的選擇，隨著比賽經(jīng)驗(yàn)的積累，我也在不停地領(lǐng)悟著?！?/p>
著眼于當(dāng)下
楊瀚森的國(guó)內(nèi)經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)16日宣布，楊瀚森已與美方經(jīng)紀(jì)公司Klutch體育集團(tuán)簽約。該集團(tuán)由知名籃球經(jīng)紀(jì)人里奇·保羅創(chuàng)建，代理過勒布朗·詹姆斯、安東尼·戴維斯、達(dá)龍·?？怂沟榷辔籒BA球星。
據(jù)楊瀚森國(guó)內(nèi)經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)透露，簽約后，美方經(jīng)紀(jì)公司會(huì)提供專業(yè)資源上的支持，預(yù)計(jì)派出NBA資深教練、NBA退役球員和頂級(jí)訓(xùn)練師助力楊瀚森成長(zhǎng)。
作為中國(guó)籃球最具天賦的新星之一，楊瀚森被外界很大程度地寄予了挑戰(zhàn)更高水平聯(lián)賽的期待。對(duì)此，他表示出于對(duì)球迷的尊重會(huì)瀏覽一些關(guān)于自己前景的討論，但他不會(huì)好高騖遠(yuǎn)，而是要著眼當(dāng)下，全力投入CBA聯(lián)賽和國(guó)家隊(duì)在亞洲杯預(yù)選賽窗口期的比賽。
“每個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員都有追逐NBA的夢(mèng)想，但是對(duì)于未來的、待確定的事情，我還沒有去想那么多。目前的重心就是努力（為青島隊(duì)）沖擊季后賽，然后不斷地提升自己。其他的，一步一步來。”楊瀚森說。
