開(kāi)學(xué)一周啦！在新學(xué)期里，我們的“主線任務(wù)”是什么呢？日前，記者從市教育局了解到，今春開(kāi)學(xué)，我市將在全市中小學(xué)校廣泛開(kāi)展“學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”養(yǎng)成教育。
要如何形成“三個(gè)習(xí)慣”呢？我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)老師們的建議。
拓展知識(shí)面。
廣泛閱讀。
自覺(jué)學(xué)習(xí)。
端正坐姿。
市第二十八中老師丁舒寧：
學(xué)校實(shí)施“五分鐘啟動(dòng)法” 家中打造“三區(qū)學(xué)習(xí)角”
好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以幫助我們事半功倍。
學(xué)校和家長(zhǎng)在幫助學(xué)生培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣方面扮演著至關(guān)重要的角色，雙方需要緊密合作，共同為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)支持性和引導(dǎo)性的環(huán)境。
就學(xué)校而言，老師可以幫助學(xué)生設(shè)定短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并指導(dǎo)他們制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過(guò)布置探究性任務(wù)或開(kāi)放性問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生的好奇心和自主學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生提出問(wèn)題并獨(dú)立思考。實(shí)施“五分鐘啟動(dòng)法”：每節(jié)課前預(yù)留五分鐘進(jìn)行知識(shí)回顧或預(yù)習(xí)筆記整理。教師應(yīng)及時(shí)給予學(xué)生反饋，肯定他們的努力和進(jìn)步，同時(shí)指出需要改進(jìn)的地方。可以通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制（如表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)狀）激勵(lì)學(xué)生。
學(xué)校也應(yīng)定期與家長(zhǎng)溝通，分享學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展和需要改進(jìn)的地方，并提供具體的建議。教師也應(yīng)以身作則，展示良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，成為學(xué)生的榜樣。
幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家長(zhǎng)的助力必不可少。家長(zhǎng)可以與孩子一起制定每日或每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并監(jiān)督執(zhí)行。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子將大目標(biāo)分解為小步驟，逐步完成，如制定《21天習(xí)慣養(yǎng)成手冊(cè)》，記錄每日關(guān)鍵行為指標(biāo)。在家中營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，打造“三區(qū)學(xué)習(xí)角”：劃分資料區(qū)、操作區(qū)、展示區(qū)提升專注力，采用“環(huán)境暗示法”，如張貼時(shí)間管理矩陣圖、目標(biāo)愿景板等可視化工具，并鼓勵(lì)孩子按時(shí)完成任務(wù)，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子主動(dòng)尋找學(xué)習(xí)資源（如書籍、網(wǎng)絡(luò)課程等），并支持他們探索自己感興趣的領(lǐng)域。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程，而不僅僅是結(jié)果。通過(guò)表?yè)P(yáng)和適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，如額外的娛樂(lè)時(shí)間，來(lái)鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長(zhǎng)也應(yīng)通過(guò)自己的行為（如閱讀、學(xué)習(xí)新技能）向孩子傳遞終身學(xué)習(xí)的重要性。
整理衣服。
收拾書包。
市第五小學(xué)校長(zhǎng)林慧玲：
日復(fù)一日的堅(jiān)持 從小事做起
早睡早起、節(jié)約用水用電、不亂扔垃圾、注意個(gè)人衛(wèi)生、整理房間，這些都是良好的生活習(xí)慣。古語(yǔ)說(shuō)：“少成若天性，習(xí)慣成自然”，年少時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如同天性一樣自然，對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和人生大有裨益。
如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣？我有兩個(gè)小建議。首先，我建議同學(xué)們要堅(jiān)持下來(lái)。我很喜歡《黑神話：悟空》的制作人馮驥的一句話“踏上取經(jīng)路，比抵達(dá)靈山更重要?！碑?dāng)你開(kāi)始要養(yǎng)成好習(xí)慣，每一步都是有意義的。
習(xí)慣的養(yǎng)成是靠日復(fù)一日的堅(jiān)持，生活習(xí)慣事關(guān)日常生活點(diǎn)滴，家長(zhǎng)們要有耐心地引導(dǎo)孩子從小事做起，幫助他們形成長(zhǎng)期的行為習(xí)慣。
其次，我希望同學(xué)們?cè)O(shè)立具體的目標(biāo)，不斷向目標(biāo)靠近。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不可能一蹴而就。但是沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山，每一次戰(zhàn)勝懈怠，每一次咬牙堅(jiān)持，都是在向良好習(xí)慣奔赴，當(dāng)“習(xí)慣成自然”，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，好習(xí)慣會(huì)引領(lǐng)你走向更好的未來(lái)。
認(rèn)真做操，鍛煉身體。
廉江市長(zhǎng)山鎮(zhèn)石山小學(xué)校長(zhǎng)鄭永添：
每天運(yùn)動(dòng)打卡 設(shè)立“家庭親子運(yùn)動(dòng)日”
體育是教育的重要組成部分，它能讓同學(xué)們放松身心、體驗(yàn)快樂(lè)、緩解壓力，還能讓大家在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中提升規(guī)則意識(shí)和抗壓能力。
同學(xué)們要從小養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。在校園里，同學(xué)們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，積極參加校內(nèi)校外的體育活動(dòng)。同學(xué)們可以嘗試多種運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、游泳、籃球、體操、乒乓球等，從中找到真正熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從中找到樂(lè)趣、愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，繼而養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，要避免“三分鐘熱度”。同學(xué)們剛接觸一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)往往充滿熱情， 但隨著時(shí)間推移，熱情逐漸消退就放棄了。建議同學(xué)們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)日記、打卡記錄表等方式學(xué)會(huì)自我運(yùn)動(dòng)管理，養(yǎng)成受益終身的良好鍛煉習(xí)慣。
同學(xué)們平日里也可以和爸媽互相鼓勵(lì)和監(jiān)督，逐步將運(yùn)動(dòng)融入日常生活，比如設(shè)立“家庭親子運(yùn)動(dòng)日”，和家庭成員一起進(jìn)行戶外跑步、騎自行車等活動(dòng)，在增進(jìn)親情的同時(shí)，也能感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
