近日，山東菏澤一位70多歲的奶奶
因每天沉迷于手機(jī)直至凌晨，
結(jié)果在視力檢測中發(fā)現(xiàn)自己近視竟高達(dá)2300度。
網(wǎng)友評論：
在最可能得“老花眼”的年紀(jì)卻得了高度近視
01
玩手機(jī)致2300度近視——這種可能真的存在嗎？
據(jù)了解，這位老奶奶每天從早到晚機(jī)不離手，甚至玩到凌晨才肯放下。她的孫女透露，爺爺更離譜，每天玩手機(jī)玩到一兩點。家人曾多次勸阻，但都沒有效果。
北京同仁醫(yī)院屈光手術(shù)中心主任、主任醫(yī)師翟長斌在接受采訪時表示，這位老人的近視程度在臨床上屬于罕見的高度近視范疇，很可能屬于病理性近視，而看手機(jī)只是眾多影響因素之一，并非唯一原因。
病理性近視通常與遺傳因素密切相關(guān)，患者的眼軸過長，視網(wǎng)膜與脈絡(luò)膜常有萎縮，隨著年齡的增加，這種近視狀況可能會進(jìn)一步惡化。
因此，雖然長時間使用手機(jī)確實會對視力造成一定影響，但將其歸結(jié)為導(dǎo)致2300度近視的唯一原因顯然過于片面。
02
近視超600度，要注意了！
近視度數(shù)一旦超過600度，便被劃分為高度近視。
一般將近視度數(shù)分為 4個等級 ：
●<300度為輕度近視
● 300-600度為中度近視
● >600度為高度近視
● 1000度以上為超高度近視
高度近視不僅影響日常生活，更可能引發(fā)一系列嚴(yán)重的眼部疾病。視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變、青光眼、白內(nèi)障、斜視以及玻璃體液化與飛蚊癥等疾病，在高度近視患者中更為常見。
這些疾病不僅可能導(dǎo)致視力進(jìn)一步下降，甚至可能引發(fā)失明等嚴(yán)重后果。
因此，對于近視問題，我們不能掉以輕心。尤其是當(dāng)近視度數(shù)超過600度時，更應(yīng)提高警惕，定期進(jìn)行眼部檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的眼部疾病。
03
關(guān)于近視的這幾個誤區(qū)要知道
很多人認(rèn)為，成年后視力便已經(jīng)定型，不會再發(fā)生大的變化。然而，事實并非如此。關(guān)于近視大家還存在一些誤區(qū)。
1. "成年后視力完全定型，不會變化"
?誤區(qū)：認(rèn)為18歲后眼球發(fā)育停止，視力不會再改變。
事實：成年人視力仍可能因用眼習(xí)慣、疾?。ㄈ缣悄虿。?、激素變化（孕期）或年齡增長（老花眼、白內(nèi)障）而波動。
2. "戴眼鏡會加深近視，盡量少戴"
?誤區(qū)：認(rèn)為戴眼鏡會讓眼睛產(chǎn)生依賴，導(dǎo)致度數(shù)越來越高。
事實：科學(xué)配鏡能矯正視力并減輕眼疲勞，不戴眼鏡反而可能因過度用眼導(dǎo)致度數(shù)加深。
3. "老花眼是老年人的專利，年輕人不用管"
?誤區(qū)：認(rèn)為40歲以下不會出現(xiàn)老花癥狀。
事實：過度用眼（如長時間看手機(jī)）可能導(dǎo)致調(diào)節(jié)能力下降，年輕人也可能出現(xiàn)“早發(fā)性老花”。
4. "視力好=眼睛健康，無需定期檢查"
?誤區(qū)：認(rèn)為視力正常就代表眼睛沒有疾病。
事實：青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等眼病早期可能無癥狀，定期眼科檢查才能早發(fā)現(xiàn)。
5. "隱形眼鏡可以長時間佩戴，無需摘"
?誤區(qū)：認(rèn)為隱形眼鏡（尤其日拋）可超時使用。
事實：長時間佩戴會引發(fā)角膜缺氧、感染甚至潰瘍，需嚴(yán)格遵循使用時間。
04
愛眼護(hù)眼從速安排
保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x和姿勢
無論是看書、寫字還是使用電子設(shè)備，都應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)木嚯x和正確的姿勢，避免眼睛過度疲勞。
增加戶外活動時間
戶外活動有助于放松眼睛，減輕長時間用眼帶來的疲勞感。同時，陽光中的紫外線還能促進(jìn)眼睛內(nèi)多巴胺的分泌，有助于預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
減少用眼時間
合理安排用眼時間，避免長時間盯著屏幕或書本?？梢圆捎谩?0-20-20”法則，即每用眼20分鐘，就抬頭看20秒遠(yuǎn)方，至少看20英尺（約6米）遠(yuǎn)的地方。
合理飲食
應(yīng)攝入富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果、堅果和魚類等，這些食物有助于保持眼睛健康。
定期進(jìn)行眼部檢查
建議定期前往眼科進(jìn)行檢查，特別是存在家族眼病史或自覺視力有所下降時。及時發(fā)現(xiàn)并處理眼部問題，有助于避免視力進(jìn)一步下降。
保護(hù)眼睛健康，
從日常生活的點滴做起。
世界再大，
也要透過健康的雙眼，
才能看見它最美的模樣。
